Ergonomie au travail – comment et par où commencer ?

L’ergonomie sur le lieu de travail

Un environnement de travail sécurisé en 5 étapes

Êtes-vous bien droit en position assise ? Vos pieds reposent-ils sur le sol et vos épaules sont-elles détendues ? Votre chaise de bureau est-elle bien réglée et la souris que vous utilisez est-elle adaptée à votre main ? Les lourdes charges sont-elles levées correctement pour éviter les maux de dos ? Votre outil est-il bien en main ? Sans vous en rendre compte, vous pouvez commettre de nombreuses erreurs sur le plan de l’ergonomie au travail. De bons conseils et un matériel adapté sont essentiels pour votre santé et celle de vos collègues. La tâche peut sembler ardue. Par où commencer ? Voici cinq étapes pratiques.

Étape 1 :
Faites un inventaire sur votre lieu de travail

Les ergonomes examinent les conditions de travail et le matériel utilisé. On distingue quatre types d’ergonomie : physique, cognitive, linguistique et organisationelle. De bonnes conditions de travail ne se limitent pas à choisir une bonne chaise de bureau et à éviter de porter des charges lourdes. Mettre en place une structure organisationnelle efficace, éviter le stress… Voici autant d’aspects qui contribuent à l’ergonomie. Les responsables du matériel sont généralement surtout confrontés à l’ergonomie physique. Pas seulement dans les bureaux, mais aussi dans de nombreux autres environnements de travail comme par exemple l’entrepôt ou l’atelier.

Magazijn

L’information et l’achat de matériel adapté sont les mesures qui vous apporteront le plus de bénéfices. Un travail sur mesure est ici important. Dressez un inventaire des plaintes et des souhaits. On l’oublie souvent, mais le simple fait d’aller dans un département et de poser des questions peut permettre de collecter de précieuses informations. Y a-t-il suffisamment de chaises de bureau et chaises d’atelier réglables ? Le matériel dans l’atelier est-il à la bonne hauteur ? Les tables élévatrices sont-elles correctement utilisées ? Qui présente des douleurs, à quel niveau, et peut-on résoudre le problème avec du matériel différent ?

Étape 2 :
Envisagez de faire appel à un spécialiste et/ou prenez vous-même des mesures

Ces quelques questions peuvent révéler un nombre élevé de plaintes nécessitant une aide externe pour un bon inventaire, mais il est aussi possible que vous puissiez résoudre vous-même de nombreux problèmes simplement et rapidement. Par exemple, les tournevis semblent causer des douleurs en raison des poignées trop petites pour les grandes mains de votre monteur.

Werkplaats

Avant d’acheter trop vite de nouveaux outils, il peut être utile de discuter avec vos collègues et de tester ce qui conviendrait.Beaucoup de  matériel, du tournevis à l’établi en passant par le bureau et les claviers ou souris, est souvent disponible en plusieurs variantes. Les fournisseurs peuvent toujours vous conseiller.

Étape 3 :
Veillez à ce que le bon matériel soit bien utilisé

Du bon matériel ne sert à rien s’il n’est pas bien utilisé. Vous possédez déjà certainement des chaises qui offrent tous les réglages possibles en fonction des souhaits de l’utilisateur. Mais sont-ils réglés correctement ? Et êtes-vous réellement bien assis ?

Nombreuses sont les personnes qui s’assoient mal sur leur siège, souvent par ignorance. Nous vous recommandons dès lors de faire un tour chaque mois sur votre lieu de travail afin d’aider les collègues à bien s’assoir sur leur siège. Une chaise de bureau ergonomique et un siège d’atelier ont peu d’utilité s’ils sont mal ou trop peu utilisés.

corp

Vous pouvez facilement retrouver en ligne des descriptions précises rédigées par des ergonomes afin de régler correctement une chaise de bureau. Les points importants sont la hauteur, l’angle d’assise, la profondeur, les accoudoirs et le soutien lombaire. Les genoux doivent être fléchis à 90 degrés. L’angle d’assise ne doit pas être aussi précis, mais doit tourner autour de 90 degrés. L’assise ne doit pas être trop profonde : il faut pouvoir placer son poing entre le creux du genou et le bord de la chaise. Les accoudoirs et le soutien lombaire ne doivent être réglés que lorsque le reste du corps est bien positionné.

Prullenbak

Étape 4:
Envisagez aussi des mesures peu conventionnelles

Chacun sait qu’il est important de prendre régulièrement une courte pause au travail, mais le faisons-nous vraiment ? Et est-ce réellement possible dans le cadre de nos activités ? Envisagez aussi des mesures non conventionnelles pour stimuler un peu de mouvement sur le lieu de travail. Une « interdiction » d’aller chercher du café pour les collègues forcera chacun à se lever de sa chaise. Il peut sembler peu pratique de placer l’imprimante loin des postes de travail, mais cela encourage les travailleurs à marcher un peu. Les corbeilles à papier peuvent peut-être être placées à deux mètres de hauteur ? En les équipant d’un filet de basket, vous encouragerez vos collaborateurs à y jeter leurs papiers, ce qui détend directement les épaules. Ou initiez pendant les heures de travail un tournoi de tennis de table avec un tableau de la compétition.

Stap 5:
Ne relâchez pas votre attention

L’ergonomie est souvent un thème qui fait surface lorsque de nombreux collaborateurs se plaignent. S’ensuivent de nombreuses mesures, l’achat de matériel spécial, l’organisation de formations… Mais après un certain temps, l’attention retombe et la plupart des travailleurs reprennent leurs mauvaises habitudes. Veillez à éviter ce cas de figure. Il est utile de prévoir un moment fixe dans votre agenda pour circuler sur le lieu de travail et observer vos collègues.

Stoelendans

Vous trouverez notre large gamme de produits ergonomiques pour le bureau, l’entrepôt et l’atelier sur manutan.be Des questions sur l’utilisation correcte des chaises? Besoin d’aide pour choisir le bon outil? Contactez notre helpdesk. Nous nous ferons un plaisir de réfléchir avec vous et de vous donner des conseils sans engagement de votre part.

Suivre MANUTAN sur