{"id":41060,"date":"2022-02-04T00:00:00","date_gmt":"2022-02-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mbe-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=41060"},"modified":"2026-01-29T11:24:16","modified_gmt":"2026-01-29T11:24:16","slug":"prevention-sante-physique-mentale-entreprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/prevention-sante-physique-mentale-entreprise\/","title":{"rendered":"L&#8217;importance de la pr\u00e9vention de la sant\u00e9 physique et mentale en entreprise"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-introduction\">\n<p>Les sujets ayant trait \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale sont aujourd\u2019hui au c\u0153ur de toutes les pr\u00e9occupations, et d\u2019autant plus depuis le d\u00e9but de la crise sanitaire. Conditions de travail, bien-\u00eatre, tensions musculaires, \u00e9quilibre entre vie personnelle et professionnelle : la vie en entreprise s\u2019est bel et bien transform\u00e9e. Pour accompagner les changements et s\u2019adapter aux nouvelles habitudes, faire de la pr\u00e9vention est essentiel. Mais en quoi cela consiste-t-il\u2009?<\/p>\n<\/div>\n<figure class=\"post-hero\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/15a-min-scaled-1.jpeg\" alt=\"\" \/><br \/>\n      <\/figure>\n<div class=\"post-content\">\n<h2>La sant\u00e9 mentale en entreprise<\/h2>\n<p>L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/mental-health-strengthening-our-response\">d\u00e9finit la sant\u00e9 mentale<\/a> comme un \u00ab\u2009<i>\u00e9tat de bien-\u00eatre qui permet \u00e0 chacun de r\u00e9aliser son potentiel, de faire face aux difficult\u00e9s normales de la vie, de travailler avec succ\u00e8s et de mani\u00e8re productive, et d\u2019\u00eatre en mesure d\u2019apporter une contribution \u00e0 la communaut\u00e9<\/i>\u2009\u00bb.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9panouissement au travail fait partie des facteurs qui impactent directement la sant\u00e9 mentale des personnes. Alors, qu\u2019est-ce que la sant\u00e9 mentale en entreprise\u2009?<\/p>\n<p>Souvent, la premi\u00e8re maladie d\u2019entreprise qui vient \u00e0 l\u2019esprit est le burn-out. Cet \u00e9tat d\u2019\u00e9puisement complet est un trouble psychique \u00e9manant d\u2019un stress chronique dans le cadre du travail. Mais de mauvaises conditions de travail g\u00e9n\u00e8rent aussi d\u2019autres troubles. Stress, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9motivation ou d\u00e9gradation de l\u2019ambiance dans un service : tous sont des signes avant-coureurs qui t\u00e9moignent d\u2019un mal-\u00eatre des personnes en entreprise.<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce qu\u2019une bonne sant\u00e9 mentale\u2009?<\/h3>\n<p>Pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une bonne sant\u00e9 mentale, il convient de trouver <b>un \u00e9quilibre entre \u00e9tat de bien-\u00eatre et capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux al\u00e9as de la vie<\/b>. Tous les individus sont concern\u00e9s, sans distinction de sexe, d\u2019\u00e2ge ou de cat\u00e9gorie sociale.<\/p>\n<h3>Les trois aspects de la sant\u00e9 mentale<\/h3>\n<p>Les instances de sant\u00e9 europ\u00e9enne accordent trois dimensions \u00e0 la sant\u00e9 mentale :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>La sant\u00e9 mentale positive (l\u2019\u00e9panouissement personnel, l\u2019autonomie, le bien-\u00eatre)\u2009;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La d\u00e9tresse psychologique (souffrances psychiques, \u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, stress)\u2009;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Les troubles psychiatriques (troubles mentaux et maladies psychiques \u00e9manant d\u2019un diagnostic).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La sant\u00e9 physique en entreprise<\/h2>\n<p>L\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 physique au travail s\u2019articule autour de deux points :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>L\u2019augmentation de la s\u00e9dentarit\u00e9\u2009;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>L\u2019activit\u00e9 physique professionnelle.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019\u00e9volution des modes de vie et des <a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/ergonomie-lieu-travail\/ergonomie-op-de-werkvloer\/\">conditions de travail<\/a> entra\u00eene une baisse de l\u2019activit\u00e9 physique. Or, la s\u00e9dentarit\u00e9 impacte l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des collaborateurs, particuli\u00e8rement ceux qui travaillent dans des bureaux.<\/p>\n<p>Pour autant, les professionnels qui exercent une activit\u00e9 plus \u00ab\u2009dynamique\u2009\u00bb, notamment au sein d\u2019un entrep\u00f4t, sont eux aussi concern\u00e9s par les probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique en entreprise. \u00c0 la place de la s\u00e9dentarit\u00e9, leurs troubles physiques reposent sur l\u2019engagement de leur appareil locomoteur pour l\u2019accomplissement de leurs missions ou encore sur les gestes r\u00e9p\u00e9titifs (et parfois p\u00e9nibles) inh\u00e9rents \u00e0 leur poste.<\/p>\n<p>La sant\u00e9 physique en entreprise peut aussi \u00eatre alt\u00e9r\u00e9e lorsque les fournitures ou les outillages ne sont pas ou plus adapt\u00e9s aux personnes. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les lombalgies sont <b>les maladies les plus observ\u00e9es au travail.<\/b> R\u00e9p\u00e9titions de gestes, postures inconfortables, conditions de travail inad\u00e9quates, fatigue musculaire, stress\u2026 Tous les corps de m\u00e9tier sont concern\u00e9s par le ph\u00e9nom\u00e8ne.<\/p>\n<p>D\u00e9velopper l\u2019activit\u00e9 physique des collaborateurs participe \u00e0 la r\u00e9duction des causes d\u2019accident du travail, des maladies professionnelles et des d\u00e9clarations d\u2019inaptitude au travail.<\/p>\n<h2>Les enjeux li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale en entreprise<\/h2>\n<p>Prendre soin de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 mental et physique des collaborateurs a un <b>r\u00e9el impact sur l\u2019activit\u00e9 de l\u2019entreprise<\/b>. Insomnie, fatigue, burn-out, d\u00e9pression, troubles digestifs et hormonaux, douleurs musculaires, hypertension\u2026 De bonnes conditions de travail r\u00e9duisent les maladies li\u00e9es au stress.<\/p>\n<p>En effet, sant\u00e9 mentale et sant\u00e9 physique sont \u00e9troitement li\u00e9es. Un trouble mental s\u2019accompagne souvent de maladies physiques et inversement. L\u2019un ne va pas sans l\u2019autre. Trouver un \u00e9quilibre entre les deux est indispensable pour assurer une bonne qualit\u00e9 de vie au travail.<\/p>\n<p>L\u2019objectif est donc de fournir toutes les cl\u00e9s aux entreprises pour que leurs collaborateurs soient sensibilis\u00e9s, form\u00e9s et \u00e9clair\u00e9s sur ces sujets importants. La pr\u00e9vention sant\u00e9 est une strat\u00e9gie efficace, qui a pour r\u00e9sultat de <b>rendre plus performantes les \u00e9quipes<\/b> et d\u2019optimiser les relations sociales au sein des services.<\/p>\n<h2>Comment \u00eatre en bonne sant\u00e9 physique et mentale au travail\u2009?<\/h2>\n<p>Pr\u00e9server la sant\u00e9 mentale et physique des collaborateurs passe avant tout par de bonnes conditions de travail, aussi bien en termes de m\u00e9thodes que d\u2019outils. Par exemple, une personne qui passe sa journ\u00e9e en position assise derri\u00e8re un bureau s\u2019expose \u00e0 des risques li\u00e9s \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9. Un travail intensif sur \u00e9cran cumul\u00e9 \u00e0 un manque d\u2019activit\u00e9 physique provoque fatigue oculaire et troubles musculaires, entre autres.<\/p>\n<p>Heureusement, <b>il existe des strat\u00e9gies \u00e0 adopter<\/b> comme l\u2019am\u00e9nagement d\u2019un poste de travail ergonomique. Ainsi, fournir un fauteuil r\u00e9glable aux collaborateurs, garant d\u2019une meilleure posture, permet de pr\u00e9venir au maximum les troubles inh\u00e9rents, d\u2019autant plus lorsqu\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 un bureau adapt\u00e9 ou \u00e0 un support d\u2019ordinateur r\u00e9glable, par exemple.<\/p>\n<p>En entrep\u00f4t, \u00e9quiper les travailleurs d\u2019outils facilitant l\u2019accomplissement de leurs t\u00e2ches quotidiennes est tout aussi essentiel pour pr\u00e9server leur sant\u00e9. Par exemple, investir dans des appareils de levage ou des solutions anti-fatigue constitue un premier pas pour encourager le bien-\u00eatre professionnel des collaborateurs.<\/p>\n<p>Quel que soit le lieu de travail concern\u00e9, ces efforts d\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaires assurent une meilleure performance de la part des \u00e9quipes qui, soulag\u00e9es d\u2019un certain niveau de p\u00e9nibilit\u00e9, sont plus efficaces dans leur travail.<\/p>\n<h2>Pr\u00e9vention des risques li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale des salari\u00e9s<\/h2>\n<p>Face aux risques de burn-out, de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression des collaborateurs, il est essentiel de mettre en \u0153uvre des d\u00e9marches de pr\u00e9vention au sein de l\u2019entreprise. Cet engagement s\u2019inscrit dans le cadre de la politique des ressources humaines ou de la responsabilit\u00e9 sociale des entreprises (RSE) d\u00e9velopp\u00e9e au sein de la structure. Plusieurs d\u00e9marches peuvent ainsi \u00eatre mises en place. L\u2019objectif est de proposer des actions coh\u00e9rentes et d\u2019\u00e9valuer \u00e0 chaque \u00e9tape les \u00e9volutions constat\u00e9es.<\/p>\n<p>De plus en plus d\u2019entreprises proposent d\u00e9sormais des activit\u00e9s physiques. Am\u00e9lioration de l\u2019humeur, estime de soi, sentiment d\u2019efficacit\u00e9, augmentation de la concentration, meilleure gestion du stress\u2026 Nombreuses sont les \u00e9tudes \u00e0 travers le monde \u00e0 avoir d\u00e9montr\u00e9 les effets positifs du sport, \u00e0 la fois sur la sant\u00e9 physique et sur la sant\u00e9 mentale des collaborateurs.<\/p>\n<h2>T\u00e9l\u00e9travail et bien-\u00eatre professionnel sont-ils compatibles\u2009?<\/h2>\n<p>La crise sanitaire l\u2019a certes propuls\u00e9 sur le devant de la sc\u00e8ne, mais le t\u00e9l\u00e9travail commen\u00e7ait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 se d\u00e9velopper dans les grandes entreprises. Visioconf\u00e9rences, deadlines, vie de famille\u2026 C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9 mentale, il demande <b>une gestion et une autonomie<\/b> qui m\u00e8nent parfois \u00e0 des situations complexes. L\u2019enjeu est d\u2019arriver \u00e0 fixer la limite entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e. La pr\u00e9vention joue alors un r\u00f4le majeur. Il est utile de r\u00e9fl\u00e9chir aux moyens offerts aux personnes pour qu\u2019elles exercent leur activit\u00e9 sereinement.<\/p>\n<p>Afin de diminuer les <a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/travailler-malin-et-efficacement\/teletravail-et-ergonomie-mieux-vaut-prevenir-que-guerir\/\">risques physiques et mentaux li\u00e9s \u00e0 ce type d\u2019organisation du travail<\/a>, de bonnes pratiques doivent \u00eatre adopt\u00e9es. Cela commence par <b>l\u2019environnement de travail propos\u00e9<\/b> et <b>les outils et ressources mises \u00e0 disposition<\/b> (\u00e9quipement informatique, logiciels, espace collaboratif en ligne\u2026). Ensuite, il peut \u00eatre pertinent d\u2019encourager les collaborateurs \u00e0 <b>pratiquer une activit\u00e9 physique<\/b> pour compenser la position statique qu\u2019ils adoptent pendant leur journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<p>Faire de la pr\u00e9vention autour du sujet de la sant\u00e9 mentale et physique et mettre en place des actions concr\u00e8tes participent \u00e0 l\u2019\u00e9panouissement des collaborateurs, essentiel pour le bien-\u00eatre social de tous\u2009!<br \/>\nD\u00e9couvrez-en plus dans la vid\u00e9o ci-dessous :<\/p>\n<div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les sujets ayant trait \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale sont aujourd\u2019hui au c\u0153ur de toutes les pr\u00e9occupations, et d\u2019autant plus depuis le d\u00e9but de la crise sanitaire. Conditions de travail, bien-\u00eatre, tensions musculaires, \u00e9quilibre entre vie personnelle et professionnelle : la vie en entreprise s\u2019est bel et bien transform\u00e9e. 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