{"id":40996,"date":"2020-02-17T00:00:00","date_gmt":"2020-02-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mbe-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=40996"},"modified":"2026-01-22T14:46:50","modified_gmt":"2026-01-22T14:46:50","slug":"les-8-avantages-de-se-rendre-au-travail-a-velo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/durabilite-lieu-travail\/les-8-avantages-de-se-rendre-au-travail-a-velo\/","title":{"rendered":"Les 8 avantages de se rendre au travail \u00e0 v\u00e9lo"},"content":{"rendered":"
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Aller au travail \u00e0 v\u00e9lo\u00a0? Une excellente id\u00e9e, parce que le v\u00e9lo est bon pour la sant\u00e9. Mais pas uniquement pour entretenir votre condition physique et perdre d\u2019\u00e9ventuels kilos superflus. Les avantages du v\u00e9lo ne se limitent pas \u00e0 la sant\u00e9 physique. Le deux-roues est bon aussi pour le moral au travail. Curieux de savoir pourquoi\u00a0? D\u00e9couvrez les principaux avantages du v\u00e9lo.<\/p>\n<\/div>\n

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Faire du v\u00e9lo est bon pour la sant\u00e9. Vous le saviez d\u00e9j\u00e0. Mais saviez-vous qu\u2019il existe toute une s\u00e9rie d\u2019autres raisons de laisser votre voiture \u00e0 la maison et de vous rendre au travail \u00e0 v\u00e9lo\u00a0? Le v\u00e9lo est sain \u00e0 de nombreux points de vue<\/a> pour vous mais aussi pour votre environnement. Vous habitez \u00e0 une distance \u00e0 v\u00e9lo raisonnable de votre travail mais vous vous y rendez tout de m\u00eame toujours en bus ou en voiture\u00a0? Laissez-vous convaincre par les 8 avantages de vous rendre au travail \u00e0 v\u00e9lo et de vous sentir mieux.<\/p>\n

Les 8 avantages<\/h2>\n

1. Le v\u00e9lo vous rend plus \u00ab\u00a0fit\u00a0\u00bb que vos coll\u00e8gues qui ont 10 ans de moins que vous<\/h3>\n

Se rendre r\u00e9guli\u00e8rement au travail \u00e0 v\u00e9lo am\u00e9liore votre condition physique en moyenne de 13\u00a0%.\u00a0 C\u2019est comparable \u00e0 l\u2019effet d\u2019une pratique sportive r\u00e9guli\u00e8re (p. ex. faire du fitness 1 ou 2 fois par semaine). Enfourchez donc votre v\u00e9lo pour aller au travail et vous vous sentirez rajeunir.<\/p>\n

2. Vous pouvez vous permettre une collation sans culpabiliser<\/h3>\n

Le v\u00e9lo est une bonne mani\u00e8re de pr\u00e9venir l\u2019embonpoint parce que sa pratique br\u00fble beaucoup de graisses lorsqu\u2019on l\u2019utilise assez longtemps, m\u00eame \u00e0 une intensit\u00e9 relativement faible. Faire du v\u00e9lo 30 minutes par jour \u00e0 la vitesse moyenne de 18 km\/h vous fait br\u00fbler 150 kcal en plus (qu\u2019au repos). Ce qui \u00e9quivaut au nombre de kilocalories d\u2019une collation, par exemple. Et si vous ne consommez pas cette collation, c\u2019est tout b\u00e9n\u00e9fice pour votre ligne !<\/p>\n

3. Aller r\u00e9guli\u00e8rement au travail \u00e0 v\u00e9lo vous donne le moral<\/h3>\n

Vous vous sentez souvent mieux en descendant de votre v\u00e9lo apr\u00e8s le travail\u00a0? C\u2019est tout naturel\u00a0! Il a \u00e9t\u00e9 a d\u00e9montr\u00e9 que la pratique du v\u00e9lo avait des effets physiques sur le stress et la d\u00e9pression. En faisant du v\u00e9lo, vous s\u00e9cr\u00e9tez les hormones endorphines et s\u00e9rotonine, qui sont \u00e9galement cr\u00e9\u00e9es lorsque l\u2019on prend des antid\u00e9presseurs. Mais le v\u00e9lo est un processus naturel sans effets secondaires. Faire du v\u00e9lo vous donne donc le moral.<\/p>\n

4. Le v\u00e9lo vous prot\u00e8ge contre les maladies<\/h3>\n

En roulant \u00e0 v\u00e9lo r\u00e9guli\u00e8rement, on r\u00e9duit la probabilit\u00e9 d\u2019attraper certaines maladies, comme les affections cardiovasculaires et le cancer du sein, et on diminue de pr\u00e8s de 40\u00a0% le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

5. Le v\u00e9lo, c\u2019est tout simple \u00e0 pratiquer<\/h3>\n

Les infrastructures d\u00e9di\u00e9es au v\u00e9lo, mais aussi la culture qui l\u2019entoure, ne cessent de s\u2019am\u00e9liorer dans notre pays. Et pas de probl\u00e8me de parking avec le v\u00e9lo\u00a0! De surcro\u00eet, vous savez toujours \u00e0 quelle heure vous arriverez parce que le v\u00e9lo se joue de tous les embouteillages. Qui plus est, les risques de blessure sont tr\u00e8s limit\u00e9s.<\/p>\n

6. Vous rendre au travail \u00e0 v\u00e9lo vous fait \u00e9conomiser de l\u2019argent<\/h3>\n

Aller au travail \u00e0 v\u00e9lo est un mode de transport bon march\u00e9\u00a0; en tout cas moins cher que le bus ou la voiture. Les co\u00fbts du v\u00e9lo varient fortement selon le type de v\u00e9lo\u00a0; un v\u00e9lo \u00e9lectrique est plus cher \u00e0 entretenir et consomme plus d\u2019\u00e9nergie parce qu\u2019il faut recharger la batterie. Par ailleurs, le v\u00e9lo peut vous faire \u00e9pargner des co\u00fbts li\u00e9s aux soins de sant\u00e9. Et si vous vous rendez chaque jour au travail \u00e0 v\u00e9lo, un abonnement \u00e0 un club de sport est sans doute superflu ! En outre, vous avez encore la possibilit\u00e9 d\u2019obtenir de votre employeur une indemnit\u00e9 v\u00e9lo<\/a>.<\/p>\n

Bon plan<\/b>\u00a0: envie de savoir ce que vous pouvez \u00e9conomiser ? Faites le test avec le calculateur mobilit\u00e9<\/a>. Comme vous le voyez dans l\u2019exemple, vous pouvez \u00e9conomiser facilement plusieurs centaines d\u2019euros.<\/p>\n

7. Vous pouvez utiliser un beau v\u00e9lo d\u2019entreprise<\/h3>\n

Votre employeur se soucie peut-\u00eatre tellement de votre sant\u00e9 qu\u2019il met \u00e0 votre disposition un v\u00e9lo d\u2019entreprise<\/a>. Un avantage en nature non imposable. Et m\u00eame si vous disposez d\u2019un v\u00e9lo d\u2019entreprise, vous continuez \u00e0 b\u00e9n\u00e9ficier de l\u2019indemnit\u00e9 v\u00e9lo. Rien que des avantages, donc\u00a0!<\/p>\n

\u00a08. Le v\u00e9lo, c\u2019est durable<\/h3>\n

Last but not least\u00a0: le v\u00e9lo, c\u2019est durable ! Une belle mani\u00e8re de contribuer \u00e0 un monde plus durable.<\/p>\n

<\/div>\n

Manutan se fait un plaisir de vous aider<\/h2>\n

Si vous d\u00e9cidez de vous rendre au travail \u00e0 v\u00e9lo, vous voulez naturellement ranger votre deux-roues au sec et en s\u00e9curit\u00e9. Manutan vous propose donc diff\u00e9rents mod\u00e8les d\u2019abris cycles<\/a> et de r\u00e2teliers \u00e0 v\u00e9los<\/a>. En savoir plus\u00a0? Veuillez contacter<\/a>, sans engagement de votre part, le helpdesk de Manutan. Nous r\u00e9fl\u00e9chirons avec vous aux meilleures solutions pour vous.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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