{"id":40770,"date":"2019-09-05T00:00:00","date_gmt":"2019-09-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mbe-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=40770"},"modified":"2026-01-22T15:15:58","modified_gmt":"2026-01-22T15:15:58","slug":"adopter-une-position-assise-ergonomique-choisir-le-bureau-ideal-en-4-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/adopter-une-position-assise-ergonomique-choisir-le-bureau-ideal-en-4-etapes\/","title":{"rendered":"Adopter une position assise ergonomique ? Choisir le bureau id\u00e9al en 4 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-introduction\">\n<p>Si vous restez assis plusieurs heures par jour derri\u00e8re votre bureau, il est important que l\u2019ergonomie soit impeccable. Outre votre chaise, le bureau est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment essentiel en la mati\u00e8re. Cet article vous explique comment choisir au mieux un bureau et cr\u00e9er le lieu de travail id\u00e9al.<\/p>\n<\/div>\n<figure class=\"post-hero\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/facebook_ergo_emmy.png\" alt=\"\" \/><br \/>\n      <\/figure>\n<div class=\"post-content\">\n<h2>\u00c9tape 1\u00a0: choisissez le bureau adapt\u00e9 \u00e0 vos activit\u00e9s<\/h2>\n<p>Le bureau id\u00e9al d\u2019un travailleur donn\u00e9 d\u00e9pend non seulement des caract\u00e9ristiques physiques telles que la taille, mais \u00e9galement de la nature de ses activit\u00e9s. Voici un aper\u00e7u clair des diff\u00e9rents types de bureaux\u00a0:<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>\n<\/th>\n<th>\n<p>Type bureau<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>Propri\u00e9t\u00e9s<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>Avantage<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span>type: embedded-entry-inline id: 4NcxhO41baP7Y7pn7LXJrm<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/SearchDisplay?advancedSearch=&#038;pageView=grid&#038;searchTermScope=&#038;categoryId=203684&#038;beginIndex=0&#038;pageSize=30&#038;searchType=12&#038;maxPrice=&#038;resultCatEntryType=2&#038;searchTerm=bureau+r%C3%A9glable&#038;sType=SimpleSearch&#038;filterTerm=&#038;manufacturer=&#038;top_category=&#038;catalogId=11603&#038;langId=-1007&#038;showResultsPage=true&#038;storeId=11706&#038;urlLangId=-1007&#038;metaData=&#038;minPrice=#productBeginIndex:0&#038;orderBy:0&#038;\">Bureau r\u00e9glable en hauteur<\/a><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Bureau ergonomique facile \u00e0 r\u00e9gler en hauteur<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Facile \u00e0 r\u00e9gler \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e pour une posture ergonomique<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span>type: embedded-entry-inline id: QUdF4jiOE6pJo43pikBYh<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/SearchDisplay?advancedSearch=&#038;pageView=grid&#038;searchTermScope=&#038;categoryId=203684&#038;beginIndex=0&#038;pageSize=30&#038;searchType=12&#038;maxPrice=&#038;resultCatEntryType=2&#038;searchTerm=bureau+assis+debout&#038;sType=SimpleSearch&#038;filterTerm=&#038;manufacturer=&#038;top_category=&#038;catalogId=11603&#038;langId=-1007&#038;showResultsPage=true&#038;storeId=11706&#038;urlLangId=-1007&#038;metaData=&#038;minPrice=#productBeginIndex:0&#038;orderBy:0&#038;\">Bureau assis-debout<\/a><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Bureau ergonomique r\u00e9glable en hauteur permettant de travail assis ou debout.<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>L\u2019alternance entre la position assis et debout am\u00e9liore la productivit\u00e9 et r\u00e9duit les risques de plaintes.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p><span>type: embedded-entry-inline id: 1BxcjP8fZZ4Pee5hsflZGF<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/fr\/mab\/poste-de-montage-modulaire#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">\u00c9tabli<\/a><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u00c9tablis sp\u00e9ciaux souvent r\u00e9glables et offrent d\u00e8s lors une grande flexibilit\u00e9.<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Convient pour des environnements de travail (exigeants) dans un magasin ou un atelier<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2>\u00c9tape 2\u00a0: Comment r\u00e9gler votre bureau\u00a0?<\/h2>\n<p>Un bureau ergonomique permet d\u2019adopter une posture correcte, mais il doit alors \u00eatre r\u00e9gl\u00e9 comme il se doit. Voici les principaux points d\u2019attention lorsque vous r\u00e9glez votre bureau\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>R\u00e9glez la hauteur de votre bureau de sorte que vous puissiez poser vos coudes sur le bureau en rel\u00e2chant vos \u00e9paules.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Lorsque vous \u00eates assis, l\u2019angle form\u00e9 par vos jambes doit \u00eatre de 90 degr\u00e9s minimum. Utilisez si n\u00e9cessaire un repose-pieds.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Assurez-vous que votre \u00e9cran est \u00e0 hauteur des yeux et que vous puissiez le regarder verticalement.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Gardez \u00e0 port\u00e9e de main les objets que vous utilisez fr\u00e9quemment.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c9tape 3\u00a0: choisissez la chaise de bureau ad\u00e9quate<\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/fr\/mab\/siege-de-bureau#facet:130526111117105&#038;productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;pageView:undefined&#038;\">chaise de bureau<\/a> est peut-\u00eatre l\u2019\u00e9l\u00e9ment le plus important du lieu de travail ergonomique. Veillez d\u00e8s lors \u00e0 choisir la chaise de bureau ergonomique qui soutient votre corps aux endroits corrects et convient \u00e0 la nature de vos activit\u00e9s. Tenez en outre compte de la dur\u00e9e d\u2019utilisation\u00a0; plus vous devez vous asseoir longtemps, plus vous devez pouvoir r\u00e9gler votre chaise de bureau.<\/p>\n<h2>\u00c9tape 4\u00a0: Optez pour les accessoires ad\u00e9quats<\/h2>\n<p>Avec un bureau et une chaise de bureau ergonomique, vous disposez de deux \u00e9l\u00e9ments essentiels. Mais il existe d\u2019autres accessoires qui am\u00e9liorent votre confort. Pensez \u00e0 un repose-pieds, \u00e0 un clavier ergonomique et \u00e0 une souris ergonomique. Des \u00e9quipements qui vous faciliteront votre journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<h2>Demandez l\u2019avis de notre sp\u00e9cialiste en ergonomie<\/h2>\n<p>Vous souhaitez en savoir plus \u00e0 propos d\u2019un bureau ergonomique ou de l\u2019ergonomie au travail\u00a0? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre <a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/fr\/mab\/contact-fr\">contact<\/a> avec nos sp\u00e9cialistes qui se feront un plaisir de vous informer. Curieux de d\u00e9couvrir notre large assortiment de bureaux\u00a0? Consultez notre <a href=\"https:\/\/www.manutan.be\/CategoryDisplay?storeId=11706&#038;urlLangId=-1007&#038;beginIndex=0&#038;urlRequestType=Base&#038;categoryId=203684&#038;langId=-1007&#038;catalogId=11603#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">gamme actuelle<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous restez assis plusieurs heures par jour derri\u00e8re votre bureau, il est important que l\u2019ergonomie soit impeccable. Outre votre chaise, le bureau est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment essentiel en la mati\u00e8re. 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