{"id":40748,"date":"2017-01-31T00:00:00","date_gmt":"2017-01-31T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mbe-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=40748"},"modified":"2026-01-22T15:15:58","modified_gmt":"2026-01-22T15:15:58","slug":"ergonomie-au-travail-prevenez-les-dbne-dues-a-lutilisation-dune-tablette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/ergonomie-au-travail-prevenez-les-dbne-dues-a-lutilisation-dune-tablette\/","title":{"rendered":"Ergonomie au travail : pr\u00e9venez les DBNE dues \u00e0 l\u2019utilisation d\u2019une tablette"},"content":{"rendered":"
\n

Une mauvaise utilisation de la tablette peut causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9 tr\u00e8s douloureux, appel\u00e9s DBNE (douleurs au bras, \u00e0 la nuque et \u00e0 l\u2019\u00e9paule). Les coupables de ces maux de plus en plus fr\u00e9quents\u00a0? Non seulement une mauvaise posture assise devant l\u2019ordinateur, mais aussi une utilisation inadapt\u00e9e de la tablette. Voici donc sans plus attendre nos conseils pour adopter une posture ergonomique en utilisant la tablette.<\/p>\n<\/div>\n

\n \"\"
\n <\/figure>\n
\n

Le quotidien de l\u2019ergonomie au travail<\/h2>\n

La posture assise est le nouveau mal du si\u00e8cle, apr\u00e8s le tabac. C\u2019est plut\u00f4t emb\u00eatant quand on pense aux longues heures que nous passons tous chaque jour devant l\u2019ordinateur. Heureusement, les DBNE ont diminu\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es gr\u00e2ce au travail ergonomique sur ordinateur. En revanche, on s\u2019attend \u00e0 ce que l\u2019absent\u00e9isme d\u00fb \u00e0 l\u2019utilisation de tablettes au travail augmente \u00e0 nouveau.<\/p>\n

C\u2019est que, depuis son arriv\u00e9e sur le march\u00e9 en 2010, cet appareil mobile a le vent en poupe. En t\u00e9moignent les ventes de tablettes, qui auront probablement doubl\u00e9 en 2016 pour atteindre les 468\u00a0millions. Cette tendance, on l\u2019observe aussi au travail puisque de plus en plus d\u2019entreprises en ach\u00e8tent pour leurs collaborateurs.<\/p>\n

Des maux caus\u00e9s par une mauvaise utilisation<\/h2>\n

Ce sont surtout les utilisateurs professionnels qui s\u2019exposent au \u00ab\u00a0cou de la tablette\u00a0\u00bb, \u00e0 l\u2019\u00ab\u00a0\u00e9paule de l\u2019iPad\u00a0\u00bb ou au \u00ab\u00a0poignet du smartphone\u00a0\u00bb. Et pour cause\u00a0! Ces appareils remplacent de plus en plus le traditionnel ordinateur de bureau en raison de leurs performances accrues. En outre, tout le monde dispose d\u2019une connexion partout de nos jours. Et reste plus longtemps en ligne apr\u00e8s les heures de bureau sans m\u00eame s\u2019en apercevoir. La tentation de travailler encore un petit peu dans le train ou \u00e0 la maison en devient d\u2019autant plus grande.<\/p>\n

Dans de nombreux cas, l\u2019utilisateur de la tablette n\u2019adopte pas une position assise ergonomique. Eh oui, on pose souvent la tablette sur les genoux ou sur un bureau, tout comme l\u2019on tient son smartphone \u00e0 hauteur du ventre. La nuque s\u2019en trouve donc fortement inclin\u00e9e vers l\u2019avant. Les muscles et les articulations du cou subissent d\u00e8s lors une tension constante et, \u00e0 force de sollicitations prolong\u00e9es, les maux suivants se r\u00e9veillent\u00a0:<\/p>\n