{"id":40732,"date":"2021-08-20T00:00:00","date_gmt":"2021-08-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mbe-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=40732"},"modified":"2026-01-22T15:15:58","modified_gmt":"2026-01-22T15:15:58","slug":"les-horaires-flottants-sont-ils-benefiques-pour-la-sante-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/fr-be\/les-horaires-flottants-sont-ils-benefiques-pour-la-sante-au-travail\/","title":{"rendered":"Les horaires flottants sont-ils b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 au travail ?"},"content":{"rendered":"
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Afin de limiter la propagation du coronavirus, les entreprises sont tenues de mettre en place une s\u00e9rie de mesures sanitaires. Vous connaissez \u00e9videmment le t\u00e9l\u00e9travail<\/a>, mais il existe aussi les **horaires** flottants, qui sont un syst\u00e8me vivement encourag\u00e9. M\u00eame si les horaires flexibles offrent de **nombreux avantages**, il importe toutefois de rester prudent au moment de modifier les heures de travail, au risque de ne plus prot\u00e9ger la **sant\u00e9 de vos collaborateurs**.<\/p>\n<\/div>\n

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Les travailleurs europ\u00e9ens et la flexibilit\u00e9<\/h2>\n

Selon une \u00e9tude de Dares publi\u00e9e en 20181, 33\u00a0% des travailleurs europ\u00e9ens travaillent le soir et 14\u00a0% d\u2019entre eux disposent m\u00eame d\u2019un horaire de nuit. Par ailleurs, 39\u00a0% travaillent le samedi et 23\u00a0% le dimanche. Notez \u00e9galement qu\u2019il existe d\u2019importantes diff\u00e9rences entre certaines r\u00e9gions<\/b>\u00a0: les horaires flexibles sont par exemple une pratique plus r\u00e9currente dans le nord de l\u2019Europe que dans le sud. Ces chiffres refl\u00e8tent les souhaits et les attentes des employ\u00e9s europ\u00e9ens. Ceux-ci sont en effet des adeptes de la flexibilit\u00e9, car ils peuvent plus facilement combiner leur vie professionnelle avec leur vie de famille, notamment pour \u00e9viter les heures de pointe. En arrivant \u00e0 int\u00e9grer correctement cette flexibilit\u00e9, les horaires flottants peuvent alors contribuer \u00e0 un meilleur<\/b> \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e<\/b>, au bien-\u00eatre au travail<\/b> et, par cons\u00e9quent, \u00e0 la productivit\u00e9<\/b>.<\/p>\n

Les avantages des horaires flottants\u00a0: une bonne sant\u00e9 au travail<\/h2>\n

Les employ\u00e9s heureux, qui se sentent bien \u00e0 leur poste, sont g\u00e9n\u00e9ralement en meilleure sant\u00e9. Dans le contexte actuel, qui devrait encore continuer plusieurs mois, les horaires flottants ont pu faire valoir l\u2019un de leurs atouts majeurs<\/b>\u00a0: aider \u00e0 endiguer la pand\u00e9mie de coronavirus<\/b><\/a>. Gr\u00e2ce aux horaires flexibles, de nombreux employ\u00e9s ont pu \u00e9viter de se retrouver au bureau au m\u00eame moment. Il s\u2019agit donc d\u2019un moyen simple et efficace pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 et la bonne sant\u00e9<\/b> de vos employ\u00e9s.<\/p>\n

Les horaires flottants favorisent la productivit\u00e9<\/h2>\n

Gr\u00e2ce aux horaires flottants<\/b> et au travail en shift, les travailleurs peuvent adapter leurs heures de travail en fonction de leur rythme circadien, aussi appel\u00e9 horloge biologique<\/b>. Certains collaborateurs se montreront en effet plus productif le matin, tandis que d\u2019autres travaillent mieux la nuit. Sachez par exemple que 25\u00a0% de la population sont plut\u00f4t des personnes matinales, qu\u2019un autre 25\u00a0% sont plut\u00f4t des oiseaux de nuit et que les 50\u00a0% restants n\u2019ont aucune pr\u00e9f\u00e9rence. Si vous ne respectez pas votre horloge biologique<\/b>, votre organisme pourrait bien vous le faire ressentir sous forme de stress et\/ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et m\u00eame de fatigue.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019inverse, si vous parvenez \u00e0 calquer votre rythme de travail sur celui de votre horloge biologique, \u00e0 savoir au moment au vous \u00eates le plus productif, vous vous sentirez en pleine forme et gagnerez en confiance en vous. Vous tirerez donc une plus grande satisfaction de votre travail. Comme vous \u00eates plus productif, vous serez par ailleurs plus enclin \u00e0 d\u00e9gager du temps libre pour pratiquer un sport<\/a>, organiser des activit\u00e9s en famille ou d\u2019autres personnes apr\u00e8s les heures de travail.<\/p>\n

Am\u00e9nagement des horaires de travail\u00a0: un travail minutieux<\/h2>\n

Les horaires flottants pr\u00e9sentent certes des avantages, mais il importe toutefois que vous vous preniez des mesures de pr\u00e9vention<\/b> pour prot\u00e9ger la sant\u00e9 de vos collaborateurs tout en assurant leur productivit\u00e9. Veillez donc \u00e0 ce qu\u2019ils b\u00e9n\u00e9ficient de suffisamment d\u2019heures de sommeil<\/b> et qu\u2019ils mangent sainement<\/b>.<\/p>\n

Comme nous vous le disions, pensez \u00e0 adapter les horaires flottants au rythme biologique de vos collaborateurs pour qu\u2019ils ne se sentent pas d\u00e9boussol\u00e9s. Un rythme biologique boulevers\u00e9<\/b> s\u2019accompagne de changements du m\u00e9tabolisme et du syst\u00e8me hormonal, ce qui peut avoir un effet n\u00e9faste sur le cycle du sommeil, les habitudes alimentaires et la sant\u00e9 de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale. Des horaires flexibles qui ne conviennent pas aux besoins de votre employ\u00e9 peuvent causer une fatigue chronique<\/b> chez ce dernier et conduire \u00e0 une prise de poids (en raison d\u2019un m\u00e9tabolisme ralenti, d\u2019une ingestion \u00e9lev\u00e9e de graisses et de sucres et d\u2019une diminution de l\u2019activit\u00e9 physique). De plus, le collaborateur court le risque de s\u2019\u00e9loigner de sa famille, ses amis et ses coll\u00e8gues, et donc de ne pas trouver son \u00e9quilibre entre vie priv\u00e9e et professionnelle.<\/p>\n

Horaires flexibles\u00a0: les mesures \u00e0 prendre<\/h2>\n

Pour veiller \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de vos employ\u00e9s, nous vous conseillons d\u2019impliquer le d\u00e9partement\u00a0RH, le m\u00e9decin du travail, l\u2019administration locale, le conseiller en pr\u00e9vention<\/a> et tous les collaborateurs d\u00e8s l\u2019\u00e9laboration de ces nouveaux horaires<\/b>. Une premi\u00e8re \u00e9tape vers une impl\u00e9mentation r\u00e9ussie est d\u2019encourager vos employ\u00e9s \u00e0 prendre part \u00e0 ce nouveau syst\u00e8me. En effet, travailler selon des horaires flottants<\/b> doit se faire sur base volontaire<\/b>. Les collaborateurs connaissent bien leur rythme biologique et sont donc plus \u00e0 m\u00eame d\u2019estimer les heures de travail qui correspondent \u00e0 leur situation personnelle. Il est \u00e9galement primordial que les horaires flexibles n\u2019exercent aucun effet n\u00e9faste sur la charge de travail<\/b> (d\u2019un) des membres de l\u2019\u00e9quipe ou qu\u2019ils emp\u00eachent le respect des \u00e9ch\u00e9ances.<\/p>\n

Les r\u00e8gles relatives aux horaires flexibles<\/h2>\n

Il va de soi que les employeurs ne peuvent pas d\u00e9roger aux dispositions l\u00e9gales en vigueur pour les horaires flottants. Dans la l\u00e9gislation europ\u00e9enne, la Directive<\/a>\u00a0 indique les am\u00e9nagements du temps de travail pour les travailleurs europ\u00e9ens. Ceux-ci b\u00e9n\u00e9ficient donc d\u2019une p\u00e9riode de repos d\u2019au moins 11\u00a0heures entre deux\u00a0shifts, le temps de travail de nuit ne peut pas d\u00e9passer 8\u00a0heures et la dur\u00e9e de travail par semaine ne peut exc\u00e9der 48\u00a0heures (sur une p\u00e9riode de 4\u00a0mois).<\/p>\n

Toutefois, cette r\u00e9glementation et les mesures de pr\u00e9vention n\u00e9cessaires prises par l\u2019employeur ne prot\u00e8gent pas totalement le travailleur contre les risques li\u00e9s au manque de sommeil. Si vous \u00eates une personne matinale ou un oiseau de nuit, sachez que les shifts du matin ou du soir<\/b> ont un impact sur la dur\u00e9e et la qualit\u00e9 de votre sommeil. En moyenne, un adulte doit dormir 7\u00a0heures par jour. Veillez aussi \u00e0 pr\u00e9voir du temps pour que vos employ\u00e9s puissent manger. Ce sont les horaires qui doivent \u00eatre flexibles, pas les repas.<\/p>\n

Manutan\u00a0se tient \u00e0 votre disposition<\/h2>\n

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1 Source: dares.travail-emploi.gouv.fr\/sites\/default\/files\/pdf\/de_220_comparaisons_europeennes_des_durees_du_travail.pdf<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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